Daun Mint
Mentha piperita
Daun mint (Mentha piperita) adalah tanaman herba aromatik yang terkenal dengan sensasi dingin dan segar saat dikonsumsi. Aroma dan rasa khasnya berasal dari **mentol**, senyawa utama dalam minyak atsiri daun mint. Daun mint banyak digunakan dalam kuliner, minuman, produk perawatan pribadi, dan pengobatan tradisional untuk mengatasi masalah pencernaan dan pernapasan. Selain mentol, daun mint juga mengandung antioksidan dan vitamin.
Manfaat Utama
- Meredakan masalah pencernaan (mual, kembung, gangguan pencernaan)
- Meringankan gejala batuk dan pilek (dekongestan alami)
- Meredakan sakit kepala dan migrain
- Mengurangi stres dan meningkatkan relaksasi
- Menyegarkan napas
- Antimikroba
- Mengurangi nyeri otot (aplikasi topikal)
Cara Penggunaan
Daun mint dapat diseduh menjadi teh, ditambahkan ke minuman dingin seperti infused water atau mojito, digunakan sebagai garnish, atau ditambahkan ke dalam masakan. Minyak esensial mint juga digunakan dalam aromaterapi atau dioleskan pada kulit.
